A dor no joelho é uma das queixas mais comuns entre pessoas de todas as idades, sobretudo entre atletas, idosos e indivíduos que realizam atividades físicas intensas. Acima de tudo as possíveis causas e saber como tratá-la é essencial para evitar problemas mais graves. Primordialmente, neste artigo, exploramos as principais causas, sintomas e tratamentos para dor no joelho, ajudando você a decidir quando é o momento certo de procurar um especialista.
Principais causas de dor no joelho
- Lesão de ligamentos (LCA, LCP, colaterais)
Rupturas nos ligamentos são comuns entre praticantes de esportes. A lesão do ligamento cruzado anterior (LCA) é especialmente recorrente em atletas. - Tendinite patelar
Conhecida como “joelho de saltador”, ocorre por esforço excessivo e repetitivo, afetando o tendão que conecta sobretudo a patela à tíbia. - Artrose
Doença degenerativa que causa o desgaste da cartilagem, afetando principalmente pessoas acima dos 50 anos. - Bursite
A inflamação das bursas – pequenas bolsas cheias de líquido que amortecem as articulações – pode provocar bem como dor e inchaço. - Síndrome do Atrito Iliotibial
A síndrome ocorre quando a banda iliotibial, localizada na lateral da coxa, provoca atrito ao se mover sobre o joelho, afetando especialmente corredores. - Lesão no menisco
A ruptura de um dos meniscos – estruturas que amortecem o impacto entre a tíbia e o fêmur – pode ocorrer constantemente torções ou esforços bruscos.
Sintomas comuns de dor no joelho
- Inchaço ou rigidez na articulação;
- Sensação de instabilidade ou fraqueza ao caminhar;
- Estalos ou travamentos ao dobrar o joelho;
- Dificuldade para realizar atividades simples, como subir escadas;
- Dor que piora após esforço físico ou no final do dia.
Como tratar a dor no joelho?
1. Fisioterapia
A reabilitação com fisioterapia é fundamental para recuperar a força muscular e corrigir desequilíbrios que afetam a articulação.
2. Medicamentos
Anti-inflamatórios e analgésicos podem ajudar a aliviar a dor temporariamente. Em contra partida para casos mais graves, o médico pode prescrever injeções intra-articulares de ácido hialurônico ou corticoides.
3. Uso de palmilhas ou órteses
Em alguns casos, o uso de palmilhas ortopédicas pode corrigir o alinhamento dos membros inferiores além de reduzir o impacto nas articulações.
4. Cirurgia
Lesões complexas, como rupturas de ligamento ou artrose avançada, podem necessitar de intervenção cirúrgica, como a reconstrução do LCA ou a colocação de uma prótese.
Como prevenir a dor no joelho?
- Fortaleça a musculatura com exercícios regulares, como musculação e pilates
- Evite esforços excessivos sem preparo físico adequado
- Use calçados apropriados para cada tipo de atividade física
- Mantenha o peso ideal para reduzir a sobrecarga nas articulações
- Realize alongamentos para garantir a flexibilidade das articulações
Quando procurar um ortopedista especialista em joelho?
É importante buscar um ortopedista especializado caso você sinta:
- Dor persistente por mais de duas semanas
- Inchaço que não melhora com repouso
- Sensação de travamento ao dobrar o joelho
- Instabilidade ou dificuldade para caminhar
- Dor intensa após quedas ou torções
Conclusão
A dor no joelho pode ser um sinal de alerta para problemas mais sérios. Contudo identificar as causas e tratar de forma adequada é essencial para garantir a saúde da articulação a longo prazo. Não deixe que o desconforto limite sua rotina.
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